Qui suis-je ?

Bonjour, je m’appelle Justine.

Pendant des années, j’ai vécu avec des ballonnements, des inconforts digestifs qui revenaient sans prévenir. Des repas annulés à la dernière minute, des sorties planifiées autour d’une salle de bain à proximité, et des prises de sang qui revenaient systématiquement « normales » sans jamais expliquer pourquoi je me sentais aussi mal.

Pendant longtemps, j’ai pensé que c’était « dans ma tête », ou que je devais simplement apprendre à vivre avec. Personne ne m’a vraiment aidée à comprendre ce qui se passait, alors j’ai fini par chercher moi-même — alimentation, gestion du stress, quelques habitudes simples mais qui ont fini par vraiment changer les choses.

Je ne suis pas médecin, ni diététicienne — juste quelqu’un qui a traversé ça et qui a envie de partager ce qui a vraiment fonctionné, sans grands discours ni promesses de miracle.

Ce site, c’est l’endroit où je rassemble tout ça : ce que j’ai appris, testé, gardé — pour donner à d’autres les pistes que j’aurais aimé avoir plus tôt.